Για να σας βοηθήσουμε να αντιμετωπίσετε τον εθισμό στη ζάχαρη, είναι σημαντικό να αντικαθιστάτε τη ζάχαρη με σύνεση: Αποφύγετε τα ζαχαρούχα ποτά: Αντί για χυμούς και αναψυκτικά, επιλέξτε νερό, τσάι, φρέσκο ​​χυμό φρούτων (αραιωμένο με νερό) […]